FAQ

Frequently Asked Questions

Durante uma sessão de psicoterapia, você encontrará um espaço seguro e confidencial onde será encorajado a compartilhar seus pensamentos, sentimentos e preocupações abertamente. Juntos, trabalharemos na construção de um relacionamento de confiança, permitindo que você explore suasquestões no seu próprio ritmo, enquanto refletimos colaborativamente sobre quaisquer desafios que possa estar enfrentando. Dependendo das suas necessidades e objetivos, técnicas de resolução de problemas ou exercícios podem ser utilizadas para ajudá-lo(a) a navegar por situações difíceis e cultivar mecanismos de enfrentamento mais saudáveis. O estabelecimento de metas também é uma opção, adaptada ao que você espera alcançar por meio de nossas sessões. Em última análise, a direção do nosso trabalho é guiada por suas aspirações e necessidades.
O aconselhamento geralmente se concentra em abordar dificuldades específicas ou desafios atuais, enquanto a psicoterapia investiga questões mais profundas e enraizadas. No entanto, ambos os termos são frequentemente usados ​​com o mesmo sentido.
Se você se sentir sobrecarregado, preso ou lutando com desafios que afetam sua vida diária e bem-estar, a psicoterapia pode ser benéfica. Em psicoterapia você terá apoio para explorar seus pensamentos e emoções, fornecendo orientação para navegar por situações difíceis.
As sessões têm duração de 50 minutos, com taxas estabelecidas em £55 para psicoterapia individual e £75 para psicoterapia ou coaching para pais. Para estudantes de psicoterapia que estão cumprindo requisitos do curso, o preço é de £40 por sessão. Os pagamentos podem ser feitos por transferência bancária ou dinheiro.
A duração da psicoterapia varia com base em fatores como o tipo de preocupações que você tem, os seus objetivos terapêuticos e seu nível de conforto ao abordá-los. A terapia de curto prazo, que pode durar algumas semanas a meses, é eficaz para lidar com problemas específicos ou adquirir habilidades imediatas de enfrentamento, como o gerenciamento do estresse. A terapia de longo prazo pode ser necessária para uma exploração mais profunda e mudanças duradouras, estendendo-se por vários meses ou anos, especialmente para questões complexas ou de longa data. Em última análise, a duração é adaptada às suas circunstâncias e objetivos únicos, capacitando você a decidir o curso da terapia.

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